Como incluir los Arandanos en nuestra dieta
Como hemos dejado claro en varias articulos de Guiadeestetica, está altamente demostrada la eficacia del Arándano para cuidar nuestra salud: previene las infecciones urinarias, protege nuestro estomago,combaten el envejecimiento, protejen nuestro sistema circulatorio ...
Sin embargo, no siempre es fácil incluirlos en nuestra dieta, ya que al contrario de en otros paises no siempre encontramos arándanos frescos para nuestro consumo.
Los arándanos se pueden consumir de diferentes formas:
Desecados: para ensaladas, yogures etc... se presentan como las pasas y ya puedes conseguirlos en supermercados como Mercadona o Carreffour.
Zumo: Tambien los puedes encontrar en supermercados o tiendas de dietética.
Jugo concentrado: En tiendas de dietetica
En polvo: En tiendas de dietetica y parafarmacia
En Capsulas: En tiendas de diétetica y parafarmacias
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