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Dunkan en los tribunales

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La Dieta Dunkan, está recibiendo muchas opiniones negativas y alertas informando de sus peligros, sobretodo si se realiza de una forma descontrolada.

Uno de los últimos escándalos al respecto, se ha producido recientemente cuando otro famosos nutricionista francés, el Dr.Cohen, ha acusado a la dieta Dunkan de ser una dieta que puede provocar aumento en el colesterol,  problemas cardiacos e incluso favorecer la aparición de un posible cáncer de mama.

Todas estas acusaciones, han hecho que hayamos visto a Dunkan en los tribunales, ya que éste ha denunciado a Cohen por difamación.

Estas declaraciones se han realizado en la revista French Health Magazine.

Ahora bien en una reciente entrevista en el matinal de Tele 5 donde acudió Dunkan, a defender su dieta, estuvo muy claro al respecto; su dieta, que la siguen más de 24 millones de personas en el mundo, no es peligrosa, pese a las innumerables críticas recibidas.

Dieta basada en el grupo sanguíneo

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Fotografía obtenida de www.descarga-de-libros-gratis.com

Muchos la acusan de no tener ningún rigor científico, eso sí, está creada por un médico americano llamado Peter d'Adamo, y que sostiene que cada persona según el tipo de grupo sanguíneo al que pertenece, es apta para un tipo de dieta u otra.

En términos generales, defiende que las personas de tipo 0 serían aptas para un tipo de dieta rica en proteínas, animales y verduras; las del grupo A para las legumbres, verduras y cereales, las del grupo B las carnes, y  las del AB para lácteos y una mezcla de los alimentos A y B.

Ya cuenta con muchas celebrities que la siguen, como Elle Macpherson y Mónica Bellucci.

La Dieta creada por el entrenador personal de las celebrities

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Fotografia obtenida de www.mydailynews.com

Parece ser, que esta Dieta creada por el entrenador personal de las celebrities, o de muchas de ellas en EEUU, Harley Pasternak, está siendo seguida por muchas de ellas como Eva Mendes, Lady Gaga, Jessica Simpson O Alicia Keys.

La dieta debe incluir carbohidratos de bajo indice glucémico como los vegetales o el arroz, la fibra en cada comida debe de ser entorno a los 5-10 gramos, acompaña siempre de una bebida sin azúcar.

Se trata de un régimen de choque, el régimen del número 5:  sólo  5 semanas, con 5 comidas al día ,de 5 ingredientes y 5 rutinas de ejercicio diario eso sí con duración de 25 minutos.

Lo sorprendente, es el día libre que tiene el detalle de regalarnos Harley Pasternak, para comer ese día lo que queramos sin límites.....

La Dieta Vegetariana de Gwyneth Paltrox

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Se trata una de las dietas que ahora  mismo está de moda. 

Es La Dieta Vegetariana de Gwyneth Paltrow, macrobiótica donde la supresión de todo tipo de azúcar, de conservas, de colorantes, café,huevos, patatas,tomates y berenjenas es uno de sus principios.

Por otro lado, predominan el consumo de cereales, frutas y verduras ecológicas.

Cuidado también con estas dietas, ya que las dietas macrobióticas como es ésta, las proteínas que se consumen son  bajas y casi en exclusiva de origen vegetal, lo que a la larga pueden desembocar en una malnutrición protéica con carencia de micronutrientes, falta de hierro  y de vitamina B12.